從首都機場根據航班時間，乘飛機赴西寧，導游接飛機，入住酒店。

航班時間：首都機場T3號航站樓3U8827次(07:55-12:05)抵達西寧曹家堡機場，經停中衛

西寧一塔爾寺(si)40KM,行車約(yue)30分(fen)鐘，西寧—青(qing)海湖(hu)單程160KM，車程約(yue)2.5小時

早餐后乘車參觀藏傳佛教格魯派六大寺之一【塔爾寺】（游覽不少于90分鐘），塔爾寺藏語稱“袞本賢巴林”,意為“十萬獅干吼佛像”的彌勒佛寺，是宗喀巴大師的誕生地，十世班禪大師也曾在此舉行坐床典禮，欣賞舉世聞名的藝術三絕——酥油花、堆繡、壁畫，了解精深博大的藏傳佛教文化，之后乘車游覽被國家地理雜志評選為“中國湖泊**美之首”的【青海湖】（游覽不少于90分鐘），經高原明珠日月山，聆聽一段文成公主和親的傳說。日月山自古就是青海農牧區的分界線，東邊是河湟谷地，良田漠漠、柳煙蒙蒙；西邊是草原廣闊，帳篷點點，牛羊成群；抵達后安排晚餐，夜宿青海湖邊，感受湖邊陣陣涼爽的清風。可自由拍攝日落美景。

青海湖—西寧160KM，行車約3小時

早餐后自由游覽青海湖，之后乘車返回西寧，途經傳說文成公主眼淚形成的—-倒淌河，下午參觀【馬步芳公館】（含講解費，游覽不少于60分鐘），馬公館又稱“馨廬”，是西北軍閥馬步芳私宅，是目前青海省保存完整的具有典型地域特色的古建筑群，因其在建筑材料上選用了大量的玉石，民間又稱為“玉石公館”，具有較高的歷史價值，晚乘空調火車K916（19:15-次日07:01）赴銀川。

銀川市區—沙湖56KM，車程約1小時

早抵銀川，早餐后參觀湖傍金沙、沙水相連的國家AAAAA級景區—【沙湖】（含大船，游覽約不少于2小時），大自然以它神奇的想象力，在富饒秀美的寧夏平原上，勾畫出了80平方公里的沙與湖相偎，水與天相連的壯麗畫卷。可自費游玩驚險刺激的沙漠沖浪車以及水上飛傘、水上摩托艇等娛樂項目；之后乘車返回銀川，途中參觀目前唯一經國家發改委批準立項的全國乃至全世界**大的回族、伊斯蘭風情文化旅游AAAA景區—【中華回鄉文化園】（游覽約不少于60分鐘），參觀中國回族博物館、走進金色禮儀大殿感受回族禮拜過程， 入住酒店休息

銀川一中衛單程220KM,車程約3小時，國道

早餐后乘車赴中衛，途中參觀游覽“東方金字塔”【西夏王陵】（含電瓶車，游覽不少于60分鐘），其造型獨特，是被蒸發帝國—西夏國歷代帝王的陵寢，解密叱咤風云兩個世紀的黨項民族的興衰，抵達后參觀有“世界沙都”之稱的【沙坡頭】（含大扶梯，游覽不少于3小時），游覽集沙漠、黃河、高山、綠洲為一體的雄渾的西北大漠風光，真切體會那千古絕唱：“大漠孤煙直，長河落日圓”之意境，晚乘飛機返回北京—結束愉快的行程！

航班時間：中衛香山機場3U8828次(20:55-23:05)抵達首都機場3號航站樓

線路特色

從(cong)青藏高(gao)原到(dao)河套平原，藏傳佛(fo)教的(de)(de)(de)圣地、格魯派六大(da)(da)寺(si)院(yuan)之(zhi)一塔(ta)爾寺(si)，以神秘的(de)(de)(de)藏傳佛(fo)教文化和精(jing)美(mei)的(de)(de)(de)藝術(shu)三絕(jue)（堆繡、酥油(you)花(hua)、壁畫）聞名于(yu)世；全國**大(da)(da)的(de)(de)(de)咸水湖(hu)(hu)、中國**美(mei)的(de)(de)(de)湖(hu)(hu)泊(bo)一青海湖(hu)(hu)，展(zhan)現了廣闊的(de)(de)(de)大(da)(da)草原、成群的(de)(de)(de)牛羊(yang)、金(jin)燦燦的(de)(de)(de)油(you)菜花(hua)組成的(de)(de)(de)美(mei)麗畫卷；“東方金(jin)字塔(ta)”—西夏(xia)王(wang)陵(ling)訴說著1000多年前西夏(xia)王(wang)朝(chao)歷史的(de)(de)(de)滄桑和變遷(qian)；唐代大(da)(da)詩(shi)人王(wang)維寫下千古(gu)絕(jue)唱“大(da)(da)漠(mo)孤(gu)煙直(zhi)，長河落(luo)日圓”的(de)(de)(de)地方—沙坡頭(tou)，以其治沙工程聞名遐邇(er)。碧綠的(de)(de)(de)湖(hu)(hu)泊(bo)、奔(ben)騰的(de)(de)(de)黃(huang)河、無際的(de)(de)(de)大(da)(da)漠(mo)、起伏的(de)(de)(de)沙丘，也許只(zhi)有(you)在寧(ning)夏(xia)，才能看到(dao)這(zhe)樣縱深于(yu)內地，沙水相間的(de)(de)(de)瑰麗風(feng)(feng)光(guang)，西北美(mei)麗的(de)(de)(de)自然風(feng)(feng)光(guang)，濃(nong)郁的(de)(de)(de)民(min)族風(feng)(feng)情(qing)，獨特的(de)(de)(de)美(mei)味佳肴(yao)將使(shi)您不虛此行！！

費用包含

1.大交通：北京一西寧為飛機（含接機），中衛一北京為飛機（含送機）；西寧一銀川為空調火車硬臥；

2.用  車：當地空調旅游車，車型根據游客人數而定，保證每人一個正座車位；

3.住 宿：3晚，當地掛牌三星酒店雙人標準間，如出現單男單女，需補單房差；

4.用 餐：全程含4早餐，酒店含早，不用不退，正餐不含；

5.門(men)  票：景點首道(dao)門(men)票：塔(ta)爾寺含(han)(han)講解費、青海(hai)湖(hu)、馬公館，沙(sha)湖(hu)含(han)(han)大船、西(xi)夏王(wang)陵含(han)(han)電瓶(ping)車、沙(sha)坡頭含(han)(han)大扶梯(ti)、中華回鄉風情園(yuan)；

6.導 服: 當地專業導游講解服務；

7.兒  童: 只含當地空調旅游汽車車位及兒童餐；

8.購  物: 全程無購物；

9.推薦自費：（自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協商一致可選擇參加的自費項目）

寧夏： 沙坡頭滑(hua)沙30元（含纜車(che)），羊皮筏漂(piao)流80元，騎駱(luo)駝（50元單程80元往返），電瓶車(che)20

元，沙漠沖浪車80元/人，沙灘卡丁車40元/人，防沙鞋套10元/人；青海：青海湖電瓶車30元往返，游船110元/人。（以上價格(ge)(ge)均為(wei)參考價格(ge)(ge)，以實(shi)際掛牌價格(ge)(ge)為(wei)準） 

10.保 險:只含旅行社責任險，建議客人自愿購買人身意外險；

費用不包含

1.旅游意外傷害保險及航空意外險（建議旅游者購買）；

2.（根據實際情況列明是否有當地政府收取的稅金或調節基金等）；

3.個人消費（如酒店內洗衣、電話及未提到的其它服務） ；

4.地面服務費（如首都機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）；

5.酒店押金 ；

6.單房差差或加床費用；

7.自由活動期間的餐食費和交通費；  

8.全程陪同導游服務；

9.因交通延誤、取消等意外事件或戰爭、罷工、自然災害等不可抗拒力導致的額外費用；

10.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用；

11.自費選擇項目；

12.“旅游費用包含”內容以外的所有費用；

溫馨提示

1.青海/寧夏地處中國內陸，屬溫帶大陸性氣候，早晚溫差大，請游客做好早晚間衣物增減避免感冒；

2.銀川平均海拔1100米左右，西寧平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外線較強，加之旅游本身是件較為辛苦的事情，請游客在旅游西部美麗風光的同時也做好長途旅行的心理準備；

3.西北地區晝夜溫差大，即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物，及時增添衣物，有備無患；此外請準備防曬用品如防曬霜及防紫外線眼鏡。

4.西北地區由于地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅游活動。另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩，讓您的心思能全部放在景點上；

5.來到青海/寧(ning)夏，特色之一是清(qing)真餐(can)多，漢餐(can)少，在飲食口(kou)味(wei)上您要(yao)有(you)(you)(you)心理準備，還有(you)(you)(you)受旅游地(di)自然條件(jian)(jian)限制，景(jing)點沿途餐(can)廳的(de)(de)條件(jian)(jian)與內(nei)陸旅游發達地(di)區相比(bi)較，無論從軟硬件(jian)(jian)設施或飯菜質量都有(you)(you)(you)一定的(de)(de)差距，且北(bei)方大部分(fen)地(di)區口(kou)味(wei)偏重(zhong)(zhong)，喜辛辣；但(dan)我們盡**大努力與餐(can)廳協調，滿足不(bu)(bu)同游客(ke)的(de)(de)需求。藏區的(de)(de)酥(su)油茶之類食品(pin)不(bu)(bu)太(tai)適合(he)內(nei)地(di)人腸胃，不(bu)(bu)能多吃。當地(di)有(you)(you)(you)待(dai)客(ke)的(de)(de)酥(su)油茶空碗必(bi)重(zhong)(zhong)新添滿的(de)(de)習俗，故建議(yi)始終保持(chi)碗內(nei)酥(su)油茶三分(fen)之二滿，如此(ci)既(ji)不(bu)(bu)傷害藏民感情又保護(hu)自己，建議(yi)攜帶黃蓮素之類止(zhi)瀉藥。部分(fen)清(qing)真餐(can)廳不(bu)(bu)允許(xu)喝酒，請入鄉(xiang)隨俗；

6.受旅游發展限制，青海/寧夏地區酒店發展較慢，硬件及軟件方面較內地落后，門面大廳及房間面積相對較小，請不要用內地標準星級酒店來衡量西北的酒店，青海地區房間均無空調設備（除五星級酒店）。

7.西北地區受宗教影響，風俗習慣與我們不同，游覽時請謹記地陪宣布有關旅游注意事項，入鄉隨俗，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題，配合好地陪工作。穆斯林民族地區（包括西北地區回、維吾爾、撒拉、哈薩克等十個民族）

（1）忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物；

（2）進入清真寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂內禁止拍照；

（3）忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談論關于“豬”的話題，這是民族感情問題哦！

8.來到寧夏，沙漠娛樂項目必不可少，是久居鬧市的人修整身心、調節情緒、鍛煉意志、是您體驗神奇經歷的**佳選擇。但沙漠旅游雖然新奇刺激，但它畢竟屬于探險旅游范疇，因而特提供以下忠告：

（1）騎駱駝時，要防止駱駝站起來和臥倒時將人摔下，在這時要抱緊駝鞍或駝峰，要繃著勁，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調整坐姿，并適時下來步行一段；

（2）漂流項目在我國許多地區都有，但乘古老的羊筏子在黃可上漂流數寧夏**成規模。皮筏隨波逐流，一會兒緩緩悠悠，一會兒似浪尖行走，有驚無險，但還是要注意安全；

（3）上下筏子要穩要慢，防止滑倒，要一腳踩幾根木桿，不要踩單桿，以免不穩；上筏后坐上時不要過猛，漂流時不要站起或打鬧；要穿載救生衣，遇大浪不要驚慌，要抓牢木桿坐穩；

（4）沙漠景區沙子較多較細，要小心保護好照相機，攝相機、手機等；

（5）在沙漠中要注意環保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少就地掩埋；

9.一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身拍攝器材，謹防丟失。

10.旅游者應做好身體方面的準備，并自帶一些常用必備的藥品，如：感冒藥、腹瀉藥、紅景天、阿司匹林、白服寧、保心丸等藥品及創可帖、清涼油等；

11.青海土特產：冬(dong)蟲夏草(cao)、鹿(lu)茸、麝香(xiang)、西寧(ning)毛(mao)（藏(zang)系羊毛(mao)）湟源(yuan)銀器、飾品、藏(zang)刀、地毯等。

  青海風(feng)味小吃(chi)：西寧(ning)涮羊(yang)肉(rou)(rou)、烤(kao)羊(yang)肉(rou)(rou)、手抓羊(yang)肉(rou)(rou)、羊(yang)羔肉(rou)(rou)、酸奶、甜醅、馓子(zi)、釀(niang)皮、尕面片、青稞酒、酥油糌(zan)粑、肉(rou)(rou)奶制品奶酪(lao)、甜奶粉及馬雜碎(sui)等。

12.寧夏土特產: 黑(hei)寶(bao)發(fa)菜，紅(hong)寶(bao)枸杞(qi)，黃寶(bao)甘草，藍(lan)寶(bao)賀蘭石，白寶(bao)二(er)毛皮，綠寶(bao)蕨菜及(ji)決明(ming)子(zi)、枸杞(qi)葉茶(cha)、鎖(suo)陽、肉蓯蓉，清真食品等。

   寧夏風味小吃：清真羊羔肉、手抓羊肉、燴羊雜碎、烤羊排、羊肉搓面、油香、抄糊餑、麻食子、馓子、蓋碗茶、回族麥芽糖等。