18:30北京西站南廣場進站口集合，20:00乘T27次全封閉火車赴拉薩【北京西—石家莊北—太原—蘭州—西寧西—格爾木—那曲—拉薩】

沿途經過5大青藏景觀帶—青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。
溫馨(xin)提(ti)示
火車(che)在蘭州、西寧火車(che)站短(duan)暫停留，游(you)客按各站停車(che)時間(jian)(jian)可下車(che)稍做活動，但一定要注意開車(che)時間(jian)(jian)，不能(neng)到離列車(che)較遠(yuan)的地(di)方(fang)活動。

列車進入青藏高原，沿途車上欣賞青藏高原及青藏鐵路風光，車過格爾木不久，即到昆侖山口，可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，青藏鐵路從可可西里橫穿而過，欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線*高的地方，*高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入人眼，列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，16:00左右抵達拉薩，導游在火車站或機場給客人獻上哈達，乘旅游巴士車送至拉薩入住酒店，高原適應性休息
或北(bei)京首(shou)都機場乘航(hang)班(ban)（直飛經停或中轉聯程）赴拉(la)薩，接機，入住酒(jiu)店，適應性休息
溫馨提示
列(lie)車在(zai)第三(san)天凌晨到達(da)格爾木，此后(hou)列(lie)車進入高原行駛，車廂(xiang)內(nei)開始釋放彌散(san)氧氣，并且在(zai)每個臥(wo)鋪有單(dan)獨吸(xi)氧口，有身體不適的(de)可按列(lie)車員(yuan)提示進行單(dan)獨吸(xi)氧。列(lie)車釋放氧氣后(hou)，車廂(xiang)內(nei)嚴禁吸(xi)煙(yan)，有吸(xi)煙(yan)的(de)煙(yan)民(min)朋友(you)，只能忍耐幾個小時了。抵達(da)拉(la)薩（海拔3650米(mi)）后(hou)，不要(yao)做劇烈的(de)活(huo)動，注意休息。要(yao)多喝水、多吃水果，不要(yao)喝酒及吸(xi)煙(yan)；入藏第一天不要(yao)洗澡(zao)。

乘車沿318國道東行，沿著拉薩河，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩地區和林芝地區的分界線【米拉山口】（海拔5013.25米，停留10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行來到【巴松措】集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽，之后抵達林芝八一鎮
溫馨提示
此日路程較遠，柏油路全程500KM游(you)(you)覽+車程約10小時，導游(you)(you)會(hui)安排途中多次(ci)停車休息，以緩(huan)解疲(pi)勞，途經米(mi)拉(la)山口，部分游(you)(you)客會(hui)有高(gao)(gao)原反(fan)應，翻過山口就是一路下行，美(mei)麗的(de)高(gao)(gao)原江南風光，舒(shu)緩(huan)富饒的(de)邦(bang)杰(jie)塘草原、綠樹(shu)成蔭美(mei)麗的(de)尼洋(yang)河美(mei)景(jing)(jing)會(hui)讓你忘卻高(gao)(gao)原所有不適(shi)(shi)，林(lin)芝地區海拔(ba)2900米(mi)，富氧舒(shu)適(shi)(shi)，若體(ti)力允許(xu)可以逛一逛漂亮的(de)八一鎮欣賞(shang)夜(ye)景(jing)(jing)

從林芝沿318國道返回拉薩。沿途觀賞美麗的拉薩河風光，【比日神山】或【秀巴古堡】（游覽時間約50分鐘）導游根據景區內游客人數二選一
【比日神山】林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側。在西藏眾多的神山中，沒有一座像苯日這樣，你幾乎不能從外面看到它的面目。苯日山沒有一座十分突出的山峰，而是由一組山巒攢聚在一起，總是云山霧罩，即使身在山中也難識苯日真面目。多少“老西藏”對苯日也都知之甚少。它就像一個神秘的死角，卻是西藏的根源之一。
【秀巴古堡】距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現存五座。古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家，軍事專家稱為“當時條件下的奇跡工程”。中午，在林芝地區工布江達縣用午飯
贈送【太昭古城】（游覽時間1小時）早在唐朝時期太昭稱為江達，人口眾多、市鎮繁華、店鋪林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的廟宇，并設有宗政府。此地金銀加工業*為發達，藏、漢、回等民族和尼泊爾客商來這里經商交易，各地的商品也能夠順暢流通，太昭成為當時西藏的重要商業文化中心，塵封的歷史、動人的傳說、獨特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依舊！在此游玩還可以免費感受當地獨特的藏餐文化，讓你不虛此行。之后我們將驅車返回拉薩，途中【中流砥柱】（拍照時間10—15分鐘）讓你沐浴著溫暖的陽光，欣賞著沿途的美景回到拉薩酒店休息。

舊西藏統治者政教合一政權的統治中心【布達拉宮】（限1小時以內）屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是地球上海拔建筑*高、規模宏大的宮堡式建筑群，也是前藏達賴喇嘛曾經辦公居住過的冬宮，【大昭寺】（參觀時間1.5小時）位于拉薩老城區中心，藏傳佛教寺院，距今已有1350年的歷史，西藏*輝煌的一座吐蕃時期的建筑，拉薩古城區逛拉薩*古老的街道【八廓街】（參觀時間2小時）當地、尼泊爾、印度的工藝品和土特產品
溫馨提示(shi)
布達(da)(da)拉宮(gong)不(bu)(bu)(bu)允許(xu)導游(you)在景(jing)區內講(jiang)解，只能(neng)(neng)在外面講(jiang)解完(wan)。布達(da)(da)拉宮(gong)嚴禁(jin)拍照，請(qing)游(you)客進入(ru)前一(yi)定不(bu)(bu)(bu)要帶相機、攝(she)像機、帶拍照功能(neng)(neng)的(de)手機。布達(da)(da)拉宮(gong)建(jian)筑古老，通(tong)道狹窄并有許(xu)多(duo)木質樓梯(ti)，請(qing)游(you)客參觀和(he)上(shang)下樓梯(ti)時一(yi)定按秩(zhi)序行走，注意安全，不(bu)(bu)(bu)要擁擠。八角街是藏族(zu)人購(gou)物的(de)主要地區，商店林立，貨品良莠不(bu)(bu)(bu)齊(qi)，游(you)客購(gou)物一(yi)定要謹慎(shen)，以免引起不(bu)(bu)(bu)必要的(de)麻煩。

驅車出發，翻越海拔5190米的那根拉山口，世界上海拔*高的公路—青藏公路將在你身下，遠眺橫亙千里，雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，翻越那根拉雪山，到達世界上海拔*高的咸水湖【納木措】（游覽約2小時）藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，像是到了遠離城市喧器的仙境，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂，乘車返回拉薩
溫馨提示
1、納木措海(hai)拔4718米，由于(yu)湖區海(hai)拔高(gao)，氣溫較低，請游(you)客(ke)提前準備(bei)保暖衣服，避免受涼感冒，有高(gao)原反應的(de)游(you)客(ke)，視(shi)情況準備(bei)吸(xi)氧物品(pin)
2、放松心情，有(you)問(wen)題(ti)隨時(shi)通(tong)知導游，受地理及氣(qi)候因素影響(xiang)，行程中有(you)可(ke)能不能按(an)時(shi)用(yong)午(wu)餐(can)，景區用(yong)餐(can)較差，可(ke)先行準備一些(xie)食品(pin)
3、納木措如因(yin)天氣(qi)原因(yin)不能參觀，費用不退，改為拉薩博物館或其他景點。
4、今(jin)日全(quan)程520公里柏(bo)油路，行車約(yue)8小(xiao)時，瀏覽、用餐約(yue)需(xu)2小(xiao)時

驅車赴西藏文明的發源地—山南地區，遠觀西藏三大圣湖之一的咸水湖【羊卓雍湖】(游覽時間約40分鐘)湖水如羊脂般清澈，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，沿途觀賞雪巴拉山，冬古拉山、日喀則平原風光，午餐后前往【卡若拉冰川】巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺，雖然由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝，晚抵后藏重鎮日喀則
溫馨提(ti)示
1、今日全程360公里，柏(bo)油路，行(xing)車(che)、瀏(liu)覽(lan)、拍照、用餐約需6-8個小時，海拔3850米左右(you)。羊(yang)湖氣(qi)溫較低(di)，請注意防寒保暖。
2、羊湖氣溫較(jiao)低(di)，請注(zhu)意防寒保暖(nuan)，由于高原紫外線較(jiao)強，游客在(zai)外活動(dong)時提前準備防曬(shai)霜(shuang)、太(tai)陽(yang)鏡(jing)、遮陽(yang)帽、飲用(yong)水
3、日(ri)喀(ka)(ka)則氣候情況與拉(la)薩相(xiang)同，當(dang)晚在(zai)日(ri)喀(ka)(ka)則入住，建議精簡(jian)行裝，暫時用不(bu)著的(de)行李可以寄存在(zai)拉(la)薩酒店里，待后(hou)日(ri)返回后(hou)再提取。

“后藏”第一寺廟【扎什倫布寺】（參觀約1小時）黃教六大寺院之一，班禪喇嘛的行宮，也是歷代班禪的駐地，后來成為后藏的政權統治中心，寺內供奉有高26米世界上*大的室內銅像--強巴佛，可瞻仰十世班禪大師的靈塔，乘車返回拉薩
溫(wen)馨提示
1、今日全程(cheng)280公里(li)，柏油路，行車、瀏覽、拍(pai)照、用餐約(yue)需6個小時
2、日(ri)喀則(ze)海(hai)拔3800米，氣候情況與(yu)拉薩相同
3、扎(zha)什倫布寺(si)為后藏藏傳佛(fo)教班禪辦公居住錫地，請(qing)游(you)客(ke)認真聽取(qu)導游(you)講解，按(an)導游(you)提示(shi)參(can)觀(guan)寺(si)廟(miao)，遵守或尊重宗教禮(li)儀，不經寺(si)內職事(shi)人員(yuan)允(yun)許，不得(de)參(can)觀(guan)的處所，不可進入僧人寮房(fang)，不能(neng)在不準拍照(zhao)的景觀(guan)留影，不得(de)闖入不對外開放的壇口。

自由活動按照統一時間集合，乘車赴拉薩火車站，乘T28次13:48特快火車硬臥返回北京
或(huo)乘車赴貢嘎國際機場，乘航班（直(zhi)飛經停或(huo)中(zhong)轉聯程(cheng)）返回北京，結束行程(cheng)
溫馨提示
1、請在10:00前(qian)(qian)收拾行(xing)李，檢查房間，到前(qian)(qian)臺辦理退房手續(xu)，若出現延誤退房及(ji)損壞酒店房間設施(shi)者，由游客自己承(cheng)擔
2、車(che)次(ci)為(wei)參考(kao)車(che)次(ci)，具體(ti)以出團(tuan)通知為(wei)準，火車(che)票(piao)(piao)為(wei)團(tuan)隊(dui)報票(piao)(piao)（提前22天(tian)出票(piao)(piao)，客人(ren)參團(tuan)即(ji)為(wei)默認旅行社分票(piao)(piao)，乘車(che)人(ren)和(he)票(piao)(piao)面不保證(zheng)一(yi)致(zhi)）保證(zheng)每人一(yi)鋪，但(dan)不保證(zheng)鋪位

線路特色

拉薩落地成(cheng)團，純玩無購物(wu)，如(ru)入(ru)住掛(gua)牌3星(xing)酒店+400元/人 預備(bei)4星(xing)+600元/人
如乘航班，請提供出游人員(yuan)名單(名字+身份(fen)證號)，申請機(ji)(ji)票(piao)折(zhe)扣，多退少補，機(ji)(ji)票(piao)按7折(zhe)合計，單飛(fei)10日+1300元(yuan)/人，雙(shuang)飛(fei)8日+2600元(yuan)/人

費用包含

1、交通：北京--拉薩--北京空調硬臥火車票，由于青藏鐵路運力緊張，如遇車廂征調等特殊情況，我社保留調整列車車次的權利
2、住宿：雙人標準間，如出現單男單女，我社有權安排三人間（或加床一般為鋼絲床）、拼住或由客人補單房差，因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店設施與內地有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量酒店限時供應熱水，為了環保，西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間排出管道中的涼水），房間一般無空調，請您注意保暖以防感冒
3、用餐：7早12正餐，酒店含早餐（不吃不退），正餐15元/人8菜1湯10人1桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
4、景點：布達拉宮、大昭寺、納木措、羊卓雍湖、扎什倫布寺、巴松措、比日神山或秀巴古堡，如持老年證、導游證，軍官證等證件，景區門票優惠部分按照旅行社門票折扣價與優惠部分折算后差價退還
5、用車：當地正規旅游車，車型根據此團游客人數而定，每人一正座，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無開空調
6、保險：旅行社責任險、旅游意外險
7、導游：西藏本地持證中文導游（遇導游不能盡職盡責、司機不負責的情況，請及時與我們聯系，我們會積極妥善為您解決）
8、購物：純玩不進購物店
9、自費：行程中自由活動期間自費景點，自愿選擇參加，簽署購物自費補充協議

費用不包含

單房差、游客因私消費  建議投保人身意外傷害保險

溫馨提示

1.行程所列火車/飛機車次/航班供參考，以實際出票為準。團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊需求；團隊機票一經出票不得退改簽。給您帶來不便，敬請諒解！
2.按鐵道部*新購票規定，游客請于報名當天持本人二代身份證原件到任意火車站售票口或火車票代售點辦理身份驗證，以保證我社及時為游客購買火車票，因延遲辦理身份驗證造成延誤或未能出票，損失由游客本人承擔。
3. 在保證景點不減少的情況下，我社有權對行程、景點先后順序進行調整。
4.行程所列景點按現行門票價格核算，如遇政策性門票價格上漲，請補差價。
5.西藏酒店星級評定標準與內地有差距，酒店環境、設施、服務標準均不能以內地同級別酒店標準衡量，敬請理解！
西藏舒適型酒店均無暖氣，無空調，掛三星以上酒店配備空調。
6.由于布達拉宮門票需提前報票，且每日限量銷售，以下事項敬請注意：
A．布達拉宮參觀時間可能提前或延后，客人須按時間段分批進入，如出現等待時間較長的情況，請客人理解，參觀時請聽從導游的安排，以保障游覽順利進行。
B．同行游客可能安排在不同時段參觀布達拉宮，請聽從導游安排按各自參憑票的游覽時間進行游覽。
C．請在確認或簽訂合同時書面提供客人準確、真實、與姓名一致的身份證號和手機號碼，并在旅行期間隨身攜帶身份證。由于布達拉宮門票僅一次有效憑票機會，由于以上原因導致客人不能或推遲游覽布達拉宮及費用增加，我社概不負責。 
7.因不可抗力因素（天氣、政治、火車/航班延誤、政策性調價等）導致行程延誤、取消及費用增加，我社不承擔賠償責任，相關費用由客人自理。
8.不允許客人私自脫團、取消或更改行程，否則視為自愿終止合同并放棄未發生的接待項目，所有未發生費用均不退還，因此產生的一切后續問題我社均不受理。
9.建議游客自愿購買旅游人身意外險10元/人及航空保險單程20元/人（上保險的客人，如在當地發生費用，請把縣級以上醫院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫藥費收據一并帶回，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠）
10.年齡在60歲以上客人需提供健康證明或簽署我社《西藏旅游風險告知函》。
11、游客投訴意見以在當地填寫的意見單為準，請認真填寫。如客人在旅程中遇到任何質量問題請在旅游目的地與我社聯系協商解決。如客人對當地協調有異議，請在回京后3個工作日內與我社聯系解決，延誤日期投訴，我社不予受理，敬請諒解！