18:30北京西站南廣場進站口集合，20:00乘T27次全封閉火車赴拉薩【北京西—石家莊北—太原—蘭州—西寧西—格爾木—那曲—拉薩】

沿途經過5大青藏景觀帶—青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。
溫馨提示
火(huo)車(che)在蘭州、西寧(ning)火(huo)車(che)站短暫停留，游客按各站停車(che)時間(jian)可(ke)下車(che)稍做活動，但一(yi)定要(yao)注(zhu)意開(kai)車(che)時間(jian)，不能(neng)到離(li)列(lie)車(che)較遠的(de)地(di)方活動。

列車進入青藏高原，沿途車上欣賞青藏高原及青藏鐵路風光，車過格爾木不久，即到昆侖山口，可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，青藏鐵路從可可西里橫穿而過，欣賞可可西里獨特的野生動植物資源，為了保護這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時特別設計了野生動物通道，如果幸運的話，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線*高的地方，*高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入人眼，列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，16:00左右抵達拉薩，導游在火車站或機場給客人獻上哈達，乘旅游巴士車送至拉薩入住酒店，高原適應性休息
或(huo)北(bei)京(jing)首都機場(chang)乘(cheng)航班(ban)（直飛(fei)經(jing)停(ting)或(huo)中轉(zhuan)聯(lian)程）赴拉薩(sa)，接機，入住酒店，適應性休息
溫(wen)馨提示
列(lie)車(che)(che)在(zai)第三天凌晨到達格爾木，此后列(lie)車(che)(che)進入(ru)高原行(xing)駛，車(che)(che)廂內開(kai)始釋(shi)放(fang)彌(mi)散氧氣(qi)，并且(qie)在(zai)每個臥鋪(pu)有(you)單獨吸氧口，有(you)身體(ti)不(bu)(bu)適(shi)的可按列(lie)車(che)(che)員提示進行(xing)單獨吸氧。列(lie)車(che)(che)釋(shi)放(fang)氧氣(qi)后，車(che)(che)廂內嚴禁吸煙，有(you)吸煙的煙民朋(peng)友(you)，只能忍耐(nai)幾(ji)個小時了。抵達拉(la)薩（海(hai)拔3650米）后，不(bu)(bu)要做(zuo)劇(ju)烈的活動，注意休息。要多喝水、多吃水果，不(bu)(bu)要喝酒(jiu)及吸煙；入(ru)藏第一天不(bu)(bu)要洗(xi)澡。

乘車沿著川藏公路前往林芝（藏語譯為“太陽寶座”），沿途欣賞拉薩河風光、途徑墨竹工卡縣松贊干布出生地，翻越海拔5013米【米拉雪山口】（停留時間約20分鐘自由拍照紀念）為拉薩河及尼洋河的分水嶺，然后馳向海拔僅2900米西藏江南—林芝，沿途欣賞邦杰塘草原、尼洋河上的“中流砥柱”巨石（傳說中是林芝地區保護女神“公尊德姆”修煉的坐椅），之后游覽位于國道318旁，距八一鎮24公里【卡定溝天佛瀑布】（游覽約50分鐘）這里是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，“天佛瀑布”由此而得名。游覽結束后前往【措木及日】（游覽約2小時）在藏語中的意思為觀音的眼淚，措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。位于林芝地區八一鎮西北方向24公里，海拔約3400米，是八一鎮*近的一座古冰磧湖，湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧，還有漫山的杜鵑，尤其秋季景色迷人，從山頂湖區往下到八一電廠之間，古冰川活動遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態隨處可見。沿途景色優美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。游覽結束后驅車前往海拔不到3000米的林芝八一鎮。
溫馨提示
此日因行車路程520公里(li)，全(quan)天游(you)(you)覽時(shi)間長約12小(xiao)時(shi)，較為辛(xin)苦，導(dao)以導(dao)游(you)(you)會(hui)安排途中(zhong)多次停(ting)車休(xiu)息，以緩解疲勞(lao)。在米拉(la)山口停(ting)留(liu)的(de)時(shi)間不宜(yi)過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜(yi)人富氧(yang)舒適，晚(wan)餐(can)后(hou)若(ruo)體(ti)力允許可以逛一(yi)(yi)逛漂亮的(de)八一(yi)(yi)鎮，欣賞夜景。

乘車前往碼頭，沿途你可以欣賞到苯日神山，兩江交匯處的迷人景色.在碼頭乘坐國內目前*先進的雅江游艇，暢游中國十大峽谷之首【雅魯藏布大峽谷】（游覽約3小時左右）順江而下，行至派鎮，在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅車前往直白，在大峽谷觀景臺*近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎，然后驅車經米林機場，返回八一鎮。

【比日神山自然博物館】 （游覽約40分鐘）位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側，這是一座西藏原始苯教推崇的神山，意為“猴子山”。據傳當年佛苯相爭時*先出來反對佛教的苯教徒阿窮杰博曾與蓮花生大師比試法力。蓮花生大師到達雅江與尼洋河交匯處時，憑借法力調集狂風試圖將村莊和樹木全部吹倒。阿窮杰博則以巨石壓住樹本才使得災難得以幸免。之后驅車前往拉薩，下午乘車返回拉薩

舊西藏統治者政教合一政權的統治中心【布達拉宮】（限1小時以內）屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是地球上海拔建筑*高、規模宏大的宮堡式建筑群，也是前藏達賴喇嘛曾經辦公居住過的冬宮，【大昭寺】（參觀時間1.5小時）位于拉薩老城區中心，藏傳佛教寺院，距今已有1350年的歷史，西藏*輝煌的一座吐蕃時期的建筑，拉薩古城區逛拉薩*古老的街道【八廓街】（參觀時間2小時）當地、尼泊爾、印度的工藝品和土特產品
溫馨提示
布(bu)達拉宮不(bu)允(yun)許導游(you)在景區(qu)(qu)內講解(jie)，只能(neng)(neng)在外面講解(jie)完(wan)。布(bu)達拉宮嚴禁拍(pai)照，請游(you)客進入前一定不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)帶相機、攝像機、帶拍(pai)照功能(neng)(neng)的手(shou)機。布(bu)達拉宮建筑古(gu)老，通道狹窄并(bing)有(you)許多木質樓梯，請游(you)客參觀和上下樓梯時一定按(an)秩序行走，注意安(an)全，不(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)擁擠。八角(jiao)街是藏(zang)族人(ren)購物的主要(yao)(yao)(yao)(yao)地(di)區(qu)(qu)，商店林立(li)，貨品(pin)良莠不(bu)齊，游(you)客購物一定要(yao)(yao)(yao)(yao)謹慎，以免引起不(bu)必要(yao)(yao)(yao)(yao)的麻(ma)煩。

驅車出發，翻越海拔5190米的那根拉山口，世界上海拔*高的公路—青藏公路將在你身下，遠眺橫亙千里，雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，翻越那根拉雪山，到達世界上海拔*高的咸水湖【納木措】（游覽約2小時）藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光，湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，像是到了遠離城市喧器的仙境，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂，乘車返回拉薩
溫馨(xin)提示
1、納木措海拔4718米，由于湖(hu)區海拔高，氣(qi)溫(wen)較(jiao)低，請(qing)游客提前準備保暖衣服，避免受涼感冒，有高原反應的游客，視情況準備吸氧物品
2、放松心情，有問(wen)題隨時(shi)通知導游，受地理及氣候因素影響，行程中有可能不能按時(shi)用(yong)午(wu)餐(can)，景區(qu)用(yong)餐(can)較差，可先行準備一些食品
3、納木措如因天氣原因不能(neng)參觀，費用不退，改為拉薩博物館(guan)或其他(ta)景點。
4、今日(ri)全(quan)程520公里柏油路，行車(che)約8小時，瀏覽、用(yong)餐約需2小時

乘車過雅魯藏布江，參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺（參觀時間為1.5小時）該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌，寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻，寺內供奉有高26米世界上*大的室內銅像-強巴佛，晚些時候抵達后藏首府日喀則市世界*高海拔城市。
溫馨提示(shi)
由于高(gao)原(yuan)紫(zi)外線較強(qiang)，游客(ke)在外活動時提前準(zhun)備防曬霜、太陽(yang)(yang)鏡、遮陽(yang)(yang)帽，避免紫(zi)外線灼傷。扎什(shen)倫布寺(si)為后(hou)藏藏傳佛教班(ban)禪辦公居(ju)住錫地，請游客(ke)認真聽取導(dao)(dao)游講解(jie)。按導(dao)(dao)游提示參(can)(can)觀寺(si)廟，有不(bu)清楚的(de)(de)及時詢問導(dao)(dao)游，遵守或(huo)尊重宗教禮(li)儀，不(bu)經寺(si)內職(zhi)事(shi)人員(yuan)允許，不(bu)得參(can)(can)觀的(de)(de)處所，不(bu)可(ke)進入僧(seng)人寮(liao)房，不(bu)能在不(bu)準(zhun)拍照(zhao)的(de)(de)景觀留影(ying)，不(bu)得闖入不(bu)對外開放的(de)(de)壇口。

乘車經拉孜、協格爾、過魯魯邊防檢查站后開始翻越丟烏拉山（海拔4860米），在山口看到的風景會讓你激動不已，海拔7000米和8000米以上的多座大雪山一字排開傲然挺立在你面前！到達世界上海拔*高的寺廟—絨布寺（海拔5154米）后，換環保車到達珠峰大本營（海拔5200米），珠穆朗瑪峰（海拔8844.43）就在你的面前
溫馨提示(shi)
此日行程路段路況差，有暈車(che)的游客(ke)(ke)提前(qian)準(zhun)備(bei)暈車(che)藥物(wu)，旅途比較勞(lao)累，食(shi)宿相對較差，由于海拔高，溫度比日喀則低(di)，請適當添加衣服。絨(rong)布寺住宿條件比較簡陋艱苦，請游客(ke)(ke)做好思想準(zhun)備(bei)。因珠峰(feng)地(di)區天氣多變，請準(zhun)備(bei)好羽(yu)絨(rong)服、羊(yang)毛(mao)衫、防寒帽、口(kou)罩和防曬霜、潤(run)唇膏(gao)等物(wu)品。拍珠峰(feng)全(quan)景的*好角度是在絨(rong)布寺。經過魯魯邊防檢查站(zhan)時嚴禁拍照(zhao)！邊防證(zheng)、臺胞證(zheng)、護(hu)照(zhao)等隨身攜(xie)帶(dai)備(bei)查

線路特色

全程拼團(tuan)一(yi)次(ci)、車船游大峽谷(gu)（水(shui)陸(lu)聯運）、全程3次(ci)購物(wu)、接(jie)站接(jie)機敬獻潔白的哈達、入住掛牌3星酒店+600元/人
如乘航班(ban)，請提供出游人(ren)員名單(名字+身份證號)，申請機(ji)票(piao)折(zhe)扣，多退少補(bu)，機(ji)票(piao)按7折(zhe)合(he)計，單飛10日(ri)+1300元(yuan)/人(ren)，雙飛8日(ri)+2600元(yuan)/人(ren)

費用包含

1、交通：北京--拉薩--北京空調硬臥火車票，由于青藏鐵路運力緊張，如遇車廂征調等特殊情況，我社保留調整列車車次的權利
2、住宿：雙人標準間，如出現單男單女，我社有權安排三人間（或加床一般為鋼絲床）、拼住或由客人補單房差，因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店設施與內地有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量酒店限時供應熱水，為了環保，西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間排出管道中的涼水），房間一般無空調，請您注意保暖以防感冒
3、用餐：10早18正餐，酒店含早餐（不吃不退），正餐15元/人8菜1湯10人1桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
4、景點：布達拉宮100、大昭寺85、卡定溝20、措木及日170、比日神山20、船游大峽谷610、納木錯60、珠峰大本營，如持老年證、導游證，軍官證等證件，景區門票優惠部分按照旅行社門票折扣價與優惠部分折算后差價退還
5、用車：當地正規旅游車，車型根據此團游客人數而定，每人一正座，因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無開空調
6、保險：旅行社責任險、旅游意外險
7、導游：西藏本地持證中文導游（遇導游不能盡職盡責、司機不負責的情況，請及時與我們聯系，我們會積極妥善為您解決）
8、購物：3個店（工藝品、藏藥、土特產），無強制性購物，進店游覽時間為40~60分鐘
9、自費：行程中自由活動期間自費景點，自愿選擇參加，簽署購物自費補充協議

費用不包含

單房差、游客因私消費  建議投保人身意外傷害保險

溫馨提示

一、票務須知：
火車票實名制且為團隊票，返程出票后不能辦理退票，敬請諒解報價中所包含火車席位為火車硬臥，若出到軟臥，請客人現補差價。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、門票政策：
由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。此外，旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。
三、自然條件：
因人力不可抗拒因素（如政治、火車/航班晚點等），造成行程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任，所產生的費用由客人自理。我社有權根據天氣或往返車次不同及當地情況調整行程的順序
四、車輛須知：
當地氣候條件特殊，旅游車多數無空調或者不開（因為藏區海拔較高，如開空調會引起車行動力緩慢，車中內熱外冷易引發游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
五、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。
六、證件提示：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
七、保險：
含旅行社責任險，建議游客自愿購買旅游人身意外險，如在當地發生費用，請把縣級以上醫院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫藥費原件發票一并帶回，并及時與您報名旅行社溝通，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠。
八、裝備要求： 
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。客人應備上墨鏡、太陽帽、防曬霜，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區，沿途將住招待所，客人應備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛生紙、個人洗漱用品，可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。 
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、接待說明：
我社保留適當地情況對旅游線路和日程進行調整的權利，但景點不變。報價不含：火車上的用餐、旅游保險、不含單房差。我社保留因航班及火車時刻調整而引起的行程調整的權利。所出交通票，一經出票不得簽轉、退換、更改。航班時間點以*后出票為準，不承諾航班；客人如自愿放棄旅游景點、住宿、餐等，我社不退還費用。由于列車、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責于旅行社的原因導致旅游者人身、財產權受到損害的，旅行社不承擔責任，但會積極協助解決旅游者與責任方之間的糾紛。