日期

行 程 安 排

用  餐  

住宿

第一天

北京—銀川

北京西站乘火車前往銀川。參考車次T277（2004-0725）/T177（1515-0656）……

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火車

第二天

銀川—（約3小時，180KM）中衛

早餐后乘車赴【華夏西部影視城(cheng)】（游覽(lan)時(shi)間2小(xiao)時））——被(bei)稱為“東方好萊塢(wu)”、“中國電影從這里走向(xiang)世(shi)界”、曾經拍攝過《東邪(xie)西毒》、《新龍門客棧》、《紅(hong)高粱(liang)》、《牧馬人》《黃河謠》等上(shang)百(bai)部影片，當你漫步(bu)在這些影視(shi)場景之中，流連于真(zhen)假難分的道具中時，仿佛來到(dao)了夢幻(huan)般的電影世界，令(ling)你神往(wang)驚奇，耳目一(yi)新。參觀(guan)【西夏王陵(ling)】（含觀光車）（游覽時(shi)間(jian)1.5小時(shi)）——掀開西夏王朝的神秘面紗，被稱為“東方(fang)金(jin)字塔”，布列著9座帝王(wang)陵(ling)墓(mu)和(he)207座宗室、王公(gong)大臣的(de)陪葬墓，是中國現(xian)存(cun)規模**大、地面(mian)遺跡保存(cun)**完整(zheng)的(de)帝王陵園之一(yi)。后參觀3A級景區百瑞源中國枸杞館，了解中華枸杞文化，館內分為杞福館、文化館、養生館三大部分及公共服務區。后汽車赴中衛，抵(di)達后入住酒店(dian)。

中

中衛

溫馨提示(shi)：中衛飲食以面食為主(zhu)，中衛的(de)滾粉泡芋頭、漩粉涼(liang)菜、硬(ying)面干(gan)烙子都是面食類的(de)特色小吃。推薦餐廳：中衛麥麥手抓館總店，地址(zhi)： 應(ying)理北街協和醫院50米處(chu) 。這(zhe)是(shi)清(qing)真(zhen)餐(can)廳，老字號的。還(huan)有辣(la)爆羊羔肉(rou)，推(tui)薦去羊羔肉(rou)。晚上也(ye)可到中(zhong)山路夜(ye)市或夜市品嘗炒肚絲，商城還有家王(wang)記蒿子(zi)面、中衛燴小吃等也很不錯.

第三天

中衛—（約4.5小時，320KM）蘭州

早餐后游覽【沙坡頭旅游區】（游覽2-3小時）被《中國地理雜志》評為“中國十大**好玩地方”之一。該景區兼具江南水鄉的清秀和西北大漠的雄渾，尤以大漠黃河、治沙奇跡、“沙坡鳴鐘”而著稱于世，在這里，您可以感受到滑沙的妙處，騎駱駝漫游沙海的暢快，乘羊皮筏子在黃河漂流的刺激……等等，其樂無窮。后前往位于寧夏和內蒙古阿拉善左旗交界處騰格里大沙漠腹地，“沙漠中的伊甸園”--【通湖草原+詐馬宴】（費用自理200元），感受獨特的蒙古(gu)風(feng)情接待(dai)敬(jing)哈達(da)和“下馬(ma)酒” 與(yu)大漠、草原、湖泊零距離接觸(chu)。通湖草原詐(zha)馬宴融合(he)了多種表演形式，服飾(shi)炫麗，熱烈歡(huan)快，氣勢恢宏的(de)表演組合(he)，令人震撼的(de)視聽效果，美(mei)輪(lun)美(mei)奐的(de)藝術畫面。讓您在通湖草(cao)原享受正宗蒙餐的(de)同(tong)時，感(gan)慨成吉(ji)思汗(han)當年的(de)恢宏。后乘車前往蘭州，抵達后參觀【水車博覽園】，水車又叫“天車” 水車歷史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黃河沿岸**古老的提灌工具。游覽【黃河母親雕像】象征著哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。欣賞“天下黃河第一橋”【中山鐵橋】。后入住酒店。

早中/

蘭州

溫馨提示：沙(sha)坡頭(tou)，是參與性(xing)極強的(de)景區。可(ke)自費騎駱(luo)駝馳騁(cheng)沙(sha)海(hai)，可(ke)乘沙(sha)漠過山車——沖(chong)浪車體(ti)驗沙(sha)海(hai)沖(chong)浪的(de)刺(ci)激(ji)樂趣(qu)，也可(ke)乘黃河(he)飛度黃河(he)，滑(hua)沙(sha)、滑(hua)草(cao)、卡丁車，等(deng)項目眾多(duo)，刺(ci)激(ji)而有趣(qu)，使您放松體(ti)驗的(de)同時，忘(wang)卻城市中(zhong)的(de)煩惱暄囂。晚餐可到正寧路(lu)夜市品嘗(chang)小吃或者(zhe)到大(da)眾巷品嘗(chang)杜記甜食、茹記烤肉、馬(ma)爺炒面片（這里(li)的(de)牛肉很(hen)好(hao)吃噢），還可以到馬(ma)老六清真餐廳或者(zhe)忠華手抓大(da)王品嘗(chang)手抓羊肉。

第四天(tian)

蘭州—（約3小時，250KM）西寧（塔爾寺）--（約2小時，150KM）西寧

早餐后汽車赴西寧，后參觀【塔爾寺】（游覽時間2小時，塔爾寺講解費自理），是青海省和中國西北地區的佛教中心和黃教的圣地，也是黃教格魯派的六大寺院之一。整座寺依山疊砌、蜿蜒起伏、錯落有致、氣勢磅礴，寺內古樹參天，佛塔林立，景色壯麗非凡。塔爾寺的酥油花雕塑栩栩如生遠近聞名。自費參觀【互助土族風情園】（游覽時間2-3小時），欣賞土族民族歌舞：輪子秋、安召舞等。土族是青海獨有的少數民族，被稱為青稞酒的故鄉，彩虹之鄉。安排品嘗【互助風味小吃】：狗澆尿餅、互助釀皮、孔鍋饃、東鄉土豆片、青稞酒、磚茶等，入住酒店。

早中/

西寧

溫馨提示：塔爾寺廟內嚴禁拍(pai)攝的，偷拍(pai)后果(guo)嚴重，不(bu)(bu)要與周圍游(you)商小(xiao)販糾纏，商品質量無保(bao)障，且容(rong)易發生強買強賣不(bu)(bu)法(fa)行為(wei)

第五天

西寧—( 2小時左右,單程150KM)青海湖—北京

早餐后乘車赴我國**大的內陸咸水湖青海湖（單程151KM,車程約2.5小時，高速，國道），青海省正是因為境內有青海湖而得名。途經文成公主進藏途經之地日月山（不產生門票），一邊是黃土高坡，農田阡陌，另一邊則是青藏高原，草原牧場，在此領略大自然的神奇。抵青海湖，游覽【青海湖景區】（游覽2小時），可在此欣賞天與山相接，山與海相連，海與花相伴的自然美景。游畢后返回蘭州。乘火車返回北京。

早中/

火車

溫馨提示：今日行程出發較早，青海湖周邊海拔約3200米左右，比西寧高出約1000多米，平均比西寧溫低3-5度，光照紫外線強。即使是盛夏季節前往青海湖也要帶長袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花開放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的糾紛。青海湖沿途的自然風光非常漂亮，可以在青海湖自行車騎行,騎行一般30元/小時。

第六天

抵達北京，結束愉快的行程。

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日期

行 程 安 排

用  餐  

住宿

第一天

北京—銀川

北京西站乘火車前往銀川。參考車次T277（2004-0725）/T177（1515-0656）……

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火車

第(di)二天

銀川—（約3小時，180KM）中衛

早餐(can)后乘(cheng)車赴(fu)【華夏西部影視城(cheng)】（游覽時(shi)間2小時））——被稱為(wei)“東方(fang)好(hao)萊塢”、“中國電影從(cong)這里走向世界”、曾經拍攝過《東(dong)邪西毒》、《新龍門客棧》、《紅高粱》、《牧馬人》《黃(huang)河謠(yao)》等(deng)上百部影片，當你(ni)漫步(bu)在這些影視場景(jing)之中，流連于真假(jia)難(nan)分的(de)道具中時，仿佛來到了夢幻(huan)般(ban)的(de)電影世界，令你(ni)神往驚奇，耳目一(yi)新(xin)。參觀(guan)【西夏王陵(ling)】（含觀光車）（游覽時間1.5小時）——掀開西(xi)夏王(wang)朝的神(shen)秘面(mian)紗，被稱為“東(dong)方金字塔”，布列著9座帝王陵墓和207座宗室(shi)、王(wang)公(gong)大(da)臣(chen)的(de)陪(pei)葬墓，是中國(guo)現存規模**大(da)、地面(mian)遺跡保(bao)存**完整的(de)帝王(wang)陵園之一(yi)。后(hou)參觀3A級景區百瑞源中國枸杞館，了解中華枸杞文化，館內分為杞福館、文化館、養生館三大部分及公共服務區。后汽車赴中衛，抵達后入住酒店。

中

中衛

溫馨提示：中衛(wei)飲食(shi)以面(mian)(mian)(mian)食(shi)為主，中衛(wei)的(de)滾粉泡芋頭、漩粉涼菜、硬(ying)面(mian)(mian)(mian)干烙子都是面(mian)(mian)(mian)食(shi)類的(de)特色(se)小吃。推薦餐廳：中衛(wei)麥麥手抓館總(zong)店，地址： 應理北街(jie)協和醫(yi)院50米處 。這是清真(zhen)餐廳，老字(zi)號的。還有辣爆羊羔(gao)肉(rou)，推薦去(qu)羊羔肉(rou)。晚上也(ye)可(ke)到中山路夜市或夜市(shi)品嘗炒肚絲(si)，商城還(huan)有家(jia)王(wang)記蒿子面(mian)、中衛燴小吃等也很不錯.

第三(san)天

中衛—（約4.5小時，320KM）蘭州

早餐后游覽【沙坡頭旅游區】（游覽2-3小時）被《中國地理雜志》評為“中國十大**好玩地方”之一。該景區兼具江南水鄉的清秀和西北大漠的雄渾，尤以大漠黃河、治沙奇跡、“沙坡鳴鐘”而著稱于世，在這里，您可以感受到滑沙的妙處，騎駱駝漫游沙海的暢快，乘羊皮筏子在黃河漂流的刺激……等等，其樂無窮。后前往位于寧夏和內蒙古阿拉善左旗交界處騰格里大沙漠腹地，“沙漠中的伊甸園”--【通湖草(cao)原+詐馬宴】（費用自理200元），感(gan)受(shou)獨特的蒙古風情接待(dai)敬哈達(da)和(he)“下馬酒” 與(yu)大漠(mo)、草(cao)原、湖泊零距離接觸。通湖草(cao)原詐馬宴融合了多種(zhong)表演形式，服飾炫(xuan)麗，熱(re)烈歡快，氣勢恢宏的(de)(de)表演組合，令(ling)人震撼的(de)(de)視聽效(xiao)果，美輪美奐(huan)的(de)(de)藝(yi)術(shu)畫面。讓您(nin)在通湖草原(yuan)享受(shou)正宗蒙餐的(de)(de)同時，感慨成吉思汗(han)當年的(de)(de)恢宏。后乘車前往蘭州，抵達后參觀【水車博覽園】，水車又叫“天車” 水車歷史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黃河沿岸**古老的提灌工具。游覽【黃河母親雕像】象征著哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。欣賞“天下黃河第一橋”【中山鐵橋】。后入住酒店。

早中/

蘭州

溫馨提示：沙(sha)(sha)坡頭，是參(can)與(yu)性極強的(de)(de)景區。可(ke)自(zi)費騎(qi)駱駝馳騁沙(sha)(sha)海，可(ke)乘沙(sha)(sha)漠過山車——沖(chong)浪(lang)車體驗沙(sha)(sha)海沖(chong)浪(lang)的(de)(de)刺激樂趣(qu)，也可(ke)乘黃河飛度(du)黃河，滑(hua)沙(sha)(sha)、滑(hua)草(cao)、卡(ka)丁車，等項目眾多，刺激而有(you)趣(qu)，使您放松(song)體驗的(de)(de)同時，忘卻(que)城(cheng)市中的(de)(de)煩(fan)惱(nao)暄囂。晚餐可(ke)到正寧路夜市品(pin)(pin)嘗(chang)(chang)小吃(chi)或者(zhe)到大眾巷品(pin)(pin)嘗(chang)(chang)杜記甜食、茹(ru)記烤肉(rou)、馬爺炒面片（這里的牛(niu)肉(rou)很好(hao)吃(chi)噢），還(huan)可(ke)以到馬老六清真餐廳(ting)或者(zhe)忠華手抓大王(wang)品(pin)(pin)嘗(chang)(chang)手抓羊肉(rou)。

第(di)四天

蘭州—（約3小時，250KM）西寧（塔爾寺）--（約2小時，150KM）西寧

早餐后汽車赴西寧，后參觀【塔爾寺】（游覽時間2小時，塔爾寺講解費自理），是青海省和中國西北地區的佛教中心和黃教的圣地，也是黃教格魯派的六大寺院之一。整座寺依山疊砌、蜿蜒起伏、錯落有致、氣勢磅礴，寺內古樹參天，佛塔林立，景色壯麗非凡。塔爾寺的酥油花雕塑栩栩如生遠近聞名。自費參觀【互助土族風情園】（游覽時間2-3小時），欣賞土族民族歌舞：輪子秋、安召舞等。土族是青海獨有的少數民族，被稱為青稞酒的故鄉，彩虹之鄉。安排品嘗【互助風味小吃】：狗澆尿餅、互助釀皮、孔鍋饃、東鄉土豆片、青稞酒、磚茶等，入住酒店。

早中/

西寧

溫馨提(ti)示：塔爾寺廟內(nei)嚴禁拍攝的，偷拍后果嚴重，不(bu)要與周圍(wei)游商小販糾纏，商品(pin)質量無保障，且容易發生強買(mai)強賣(mai)不(bu)法行為

第五天

西寧—( 2小時左右,單程150KM)青海湖—北京

早餐后乘車赴我國**大的內陸咸水湖青海湖（單程151KM,車程約2.5小時，高速，國道），青海省正是因為境內有青海湖而得名。途經文成公主進藏途經之地日月山（不產生門票），一邊是黃土高坡，農田阡陌，另一邊則是青藏高原，草原牧場，在此領略大自然的神奇。抵青海湖，游覽【青海湖景區】（游覽2小時），可在此欣賞天與山相接，山與海相連，海與花相伴的自然美景。游畢后返回蘭州。乘火車返回北京。

早中/

火車

溫馨提示：今日行程出發較早，青海湖周邊海拔約3200米左右，比西寧高出約1000多米，平均比西寧溫低3-5度，光照紫外線強。即使是盛夏季節前往青海湖也要帶長袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花開放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的糾紛。青海湖沿途的自然風光非常漂亮，可以在青海湖自行車騎行,騎行一般30元/小時。

第(di)六(liu)天

抵達北京，結束愉快的行程。

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