北京首都機場乘飛機赴西寧。上午抵達青海省首府西寧，午餐自理之后參觀藏傳佛教格魯派六大寺之一【塔爾寺★】（游覽1.5小時）塔爾寺藏語稱“袞本賢巴林”,意為“十萬獅干吼佛像”的彌勒佛寺，是宗喀巴大師的誕生地，十世班禪大師也曾在此舉行坐床典禮，欣賞舉世聞名的藝術三絕“酥油花.堆繡.壁畫”，了解精深博大的藏傳佛教文化，晚入住西寧酒店。晚餐自理，可自行步行（或打出租車）赴口福街品嘗小吃，旅游車不負責安排晚餐接送，請與酒店前臺索要酒店指示牌，記住酒店位置，帶好隨身現金及貴重物品，用餐完畢后可自行打車返回酒店。

早餐后前往聞名中外的旅游風景名勝區——【青海湖★】（游覽2小時），行走在有“天路”之稱的青藏公路上，感受青藏高原的偉岸與豪情，沿途我們會遠到風景秀麗、有“青藏咽喉”之稱的湟源峽谷；沿途我們能不斷的觀賞到美景，不知不覺我們就看到藍天與綠地之間的一條藍綢帶、鑲嵌在青藏高原上的一顆明珠——【青海湖二郎劍景區★】（游覽30分鐘）。在美麗的景區內，你可以步行慢慢欣賞，也可以感受高原泛舟的獨特感受，后返西寧送站前往拉薩。

列車從青藏高原的唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入人眼，欣賞獨特藏區風光。列車實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準抵達拉薩，下塌賓館休息適應高原性氣候。（拉薩海拔為3680M）。

早餐后，拉薩市出發途中翻越海拔5013米的[米拉山口●]，在這里停留片刻之后馳向海拔僅2900米西藏江南林芝，途經【中流砥柱▲】一路湛藍的高空，潔白的雪峰，高山綠茵茵草甸與汩汩尼洋河流相映成趣。抵達林芝自由活動，用晚餐后入住酒店休息。

早餐后乘車前往【★】（游覽2小時），世界**大的峽谷——行至派鎮.在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅車前往直白，在直白**近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎。

早餐后出發，看那滿眼的雪山、陽光、藍天、時而流動的片片云朵的映襯下面，好一片爛漫溫馨的景色。 【西藏民俗第一村★】依山就勢,行走其間渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受**原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。

早餐后前往并游覽【扎基寺★】（游覽時間約20分鐘）位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。游覽【布達拉宮★】：布達拉宮是西藏**大的文物博物館，珍藏歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂（游覽時間1小時之內）。 （溫馨提示：布達拉宮海拔3700米，建議穿平底鞋前往，避免運動量過大，注意預防高原反應，出于文物保護考慮，布宮參觀時間嚴格限制在1小時之內；游客必須攜帶身份證參觀；為尊重藏民族習俗，進入主殿后摘下墨鏡，帽子，切勿對著佛像等拍照。）午餐，稍作休息。 乘車前往【大昭寺★】大昭寺是西藏現存**輝煌的吐蕃時期建筑，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有1350 年的歷史，是拉薩**古老的寺廟，也是西藏現存**古老的土木結構建筑，這里常年云集著從藏地的各個角落千里迢迢而來的虔誠信徒，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。游覽【八角街●】：八角街是圍繞大昭寺修建起來的街區，大都是銷售當地和尼泊爾、印度工藝品和土特產品。晚餐后酒店休息或自行安排。

早餐后從拉薩啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站,沿途游覽西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖★】（游覽30分鐘），羊卓雍措是喜馬拉雅山北麓**大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。沿途欣賞藏南地區的雅壟河谷田園風光。乘車返回拉薩，安排晚餐，入住拉薩酒店。

拉薩乘機返回北京。（飛機經停、轉機或直飛）。

線路特色

1、本線路是(shi)青海+西(xi)藏(zang)連線，西(xi)藏(zang)段北京(jing)成團(tuan)不與當地的(de)散(san)客拼團(tuan)，全程一車一導。

2、行程次日安排赴海(hai)拔較(jiao)低的藏東南林(lin)芝(zhi)地區(qu)，有利于緩(huan)解適(shi)應高原反應。

3、林芝安排住兩晚(wan)，確保(bao)游(you)覽(lan)價(jia)值680元的(de)雅(ya)魯(lu)藏布大峽(xia)谷（陸路游覽(lan)）讓您西藏旅行不留遺憾。

4、潔白哈達熱(re)情接站(zhan)、高原醫生免費咨(zi)詢、贈(zeng)送礦泉水、免費接送站(zhan)。

5、全(quan)程入住掛三星酒(jiu)店。

費用包含

1、住宿標準：全程入住掛牌三星酒店。注：西藏酒店的軟硬件設施均比內地的同星級酒店低半個星級，但能保證干凈衛生，有熱水能洗澡”希望游客有合理的期望值。 參團時如遇單人間房間，請補交單房差；如客人不愿補單間差，我公司視同為安排拼房住宿或安排三人間或加(jia)床(chuang)，一般加(jia)床(chuang)為鋼絲床(chuang)。

2、餐飲標準：西寧段：1早1正餐，正餐餐標20元/人/頓；西藏段6早10正餐，正餐餐標20元/人/頓。正餐十人一桌，八菜一湯。如人數不足，菜量視人數酌減，餐標不變，不含酒水。注意：全程有可能會有2次左右露餐；若有藏區用餐不習慣者可自備食物；用餐以清淡(dan)川菜風(feng)味(wei)為(wei)主，若有忌口(kou)者，請(qing)提前告知(zhi)旅行社。如(ru)因個人原因放棄用餐，餐費不退。早餐及部分正餐房費含，不用餐費用不退。

3、交通標準：雙飛一臥團：北京—拉薩—北京往返機票（經停、轉機或直飛），西寧—拉薩硬臥火車票（火車上餐自理）。全程旅游牌照車輛。（鑒于西藏氧氣稀薄的特殊的氣候條件，西藏地區旅游車輛有時有可能不開空調，敬請諒解）。

4、景點標準：實地游覽6景點（含首道門票）：青海湖100元、塔爾寺85元、布達拉宮200元、大昭寺85、雅魯藏布大峽谷295元、羊卓雍錯湖40；如遇門票價格調整（一般景區問口會貼有告示或相關文件通知書），漲價部分由客人自理！提示：由于布達拉宮（文物保護）門票每日(ri)限量銷售，參觀時間可能提前或延后，由此要調整游覽行程先后順序，但游覽內容不會減少，標準不會降低的，敬請游客諒解！

5、導游標準：當地導游服務；提示:西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，敬請游客諒解！

費用不包含

1、自費項目和個人消費。 

2、因不可抗力因素所引致的額外費用。 

3、旅游意外保險(建議客人在報名時自行購買)。 

4、如遇單人請補單房差。 

5、因景區價格調整產生的門票差價。

溫馨提示

1、由于火車(che)(che)票(piao)實(shi)行實(shi)名(ming)制，報(bao)名(ming)時(shi)(shi)請(qing)提供(gong)出游者清晰的(de)身份證(zheng)(zheng)(zheng)復印件(jian)（掃描件(jian)或是傳真件(jian)），若(ruo)在(zai)已出票(piao)的(de)情況下退團(tuan)，請(qing)攜帶(dai)本(ben)人身份證(zheng)(zheng)(zheng)按(an)照約(yue)定時(shi)(shi)間自(zi)行前往火車(che)(che)站取票(piao)退票(piao)；(16歲以(yi)(yi)下兒童須帶(dai)戶口(kou)本(ben)原(yuan)(yuan)件(jian),16歲以(yi)(yi)上兒童帶(dai)身份證(zheng)(zheng)(zheng)原(yuan)(yuan)件(jian))，若(ruo)因自(zi)身原(yuan)(yuan)因造成能成行的(de)由旅(lv)游者自(zi)行承擔責(ze)任，因參(can)觀(guan)布(bu)達(da)拉宮需要，請(qing)客人帶(dai)好身份證(zheng)(zheng)(zheng)原(yuan)(yuan)件(jian)。報(bao)價中所包含火車(che)(che)票(piao)席位為硬臥，由于進出西藏的(de)列(lie)車(che)(che)車(che)(che)票(piao)緊張(zhang)，我社在(zai)旺季時(shi)(shi)不能保(bao)證(zheng)(zheng)(zheng)火車(che)(che)票(piao)的(de)鋪(pu)位為中下鋪(pu)，有時(shi)(shi)出現一同出行的(de)客人不在(zai)同一車(che)(che)廂(xiang)內或給客人安排宿營車(che)(che)箱，此車(che)(che)廂(xiang)只是熄(xi)燈較早(zao)，其他并無差異。敬請(qing)諒解。如果要求升級到軟臥，提前與旅(lv)行社溝通告(gao)知并補相(xiang)應差價。

2、由于布(bu)達拉宮(gong)(gong)(gong)（文物保(bao)(bao)護）門票每日限量銷售(shou)，參(can)觀(guan)(guan)時(shi)間可能(neng)(neng)提(ti)前(qian)或延后，因(yin)此參(can)觀(guan)(guan)布(bu)達拉宮(gong)(gong)(gong)時(shi)間可能(neng)(neng)會(hui)影響到整(zheng)體(ti)線(xian)路的先(xian)后調整(zheng)，在(zai)保(bao)(bao)證服(fu)務標準(zhun)及(ji)(ji)不(bu)減少旅游(you)(you)景(jing)點的前(qian)提(ti)下，我社保(bao)(bao)留對(dui)游(you)(you)覽(lan)次序(xu)進(jin)行調整(zheng)的權利(li)。參(can)觀(guan)(guan)布(bu)達拉宮(gong)(gong)(gong)游(you)(you)客(ke)必(bi)須攜帶本人有(you)效(xiao)身份證原(yuan)件。因(yin)參(can)觀(guan)(guan)布(bu)宮(gong)(gong)(gong)實(shi)行實(shi)名制(zhi)，游(you)(you)客(ke)名單入藏(zang)前(qian)已上傳(chuan)至布(bu)宮(gong)(gong)(gong)相關部門審(shen)核，并隨(sui)機打亂順序(xu)，游(you)(you)客(ke)參(can)觀(guan)(guan)布(bu)宮(gong)(gong)(gong)有(you)可能(neng)(neng)會(hui)出現不(bu)能(neng)(neng)與結伴者同一時(shi)間進(jin)入參(can)觀(guan)(guan)游(you)(you)覽(lan)，會(hui)出現按(an)時(shi)間段分批(pi)分撥進(jin)入布(bu)宮(gong)(gong)(gong)的現象，也會(hui)出現等待時(shi)間較長的情況(kuang)，望請游(you)(you)客(ke)諒解。此外，旺季及(ji)(ji)特(te)殊(shu)節日導(dao)游(you)(you)有(you)可能(neng)(neng)不(bu)陪(pei)同進(jin)入布(bu)達拉宮(gong)(gong)(gong)進(jin)行講解。藏(zang)區海拔較高，天氣變化較大，如因(yin)天氣原(yuan)因(yin)不(bu)能(neng)(neng)游(you)(you)覽(lan)的景(jing)點，導(dao)游(you)(you)現退(tui)客(ke)人景(jing)區門票。

3、除旅行社(she)責任(ren)險(xian)外(wai)，請(qing)(qing)組團(tuan)社(she)建議客(ke)人購(gou)買(mai)旅游(you)意外(wai)保險(xian)。（上保險(xian)的(de)客(ke)人，如在當地發(fa)生費用(yong)，請(qing)(qing)把(ba)醫院蓋章的(de)診斷(duan)證明(ming)書(shu)、用(yong)藥(yao)請(qing)(qing)單(dan)、病例、醫藥(yao)費收據一并帶回，以便理(li)賠；單(dan)證不(bu)全者，保險(xian)公司不(bu)予理(li)賠）。

4、由于西(xi)藏地處高原，進藏前請謹記“慢(man)慢(man)走，少開口，多(duo)睡覺(jue)，別喝酒，防感冒”。

5、隨身物品(pin)：青(qing)藏(zang)高(gao)原(yuan)海拔高(gao)、日照強(qiang)烈、早(zao)晚溫(wen)差(cha)大，需準(zhun)備(bei)長袖衣褲、墨(mo)鏡、太陽(yang)帽、防曬(shai)霜、潤唇膏(gao)等物品(pin)。請出行前注意天氣預(yu)報，酌情(qing)攜帶衣物。

6、因長時(shi)間高原(yuan)行車，途中車輛負荷較重，可能(neng)會(hui)遇到汽車拋錨并影(ying)響行程的情(qing)況(kuang)，旅行社對此情(qing)況(kuang)會(hui)迅速做出補救措施，請(qing)游客做好心理準備。

7、因不(bu)(bu)可抗力(li)因素如遇(yu)塌方、泥石流、雪(xue)崩、洪水等自(zi)然現象影響（當地政府行(xing)為(wei)封路(lu)）或航(hang)空(kong)公司(si)航(hang)班延誤(wu)、取(qu)消等原(yuan)因造成(cheng)的(de)增(zeng)加費用(yong)或無法按照正(zheng)常行(xing)程游(you)覽，我公司(si)不(bu)(bu)予(yu)承擔并不(bu)(bu)予(yu)負責(ze)任何賠償(chang)責(ze)任。

8、西藏屬中國特殊民族地區,條件有限,希望各位游客有合理的期望值,和睦相處,尊重藏族同胞的文化和信仰習慣,談論請勿涉及政治與宗教等敏感問題。